6 beneficios de montar en bicicleta: energía y larga vida

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Cierto es que el ciclismo es un deporte extremo, que necesita fondo y dedicación pero, lo que a veces se nos olvida pensar es que es un deporte que aporta vitalidad, energía y una vida plenamente saludable.

Hoy os vamos a explicar 6 ventajas de usar la bicicleta, beneficios para tu cuerpo y mente.

1. Los ciclistas están en muy buena forma

Como comentamos en el último post, andar en bicicleta ayuda a conseguir que el ritmo cardíaco mejore, pero pensando en beneficio en tiempo real, hemos de saber que pedalear una hora en bicicleta puede hacernos perder hasta 5000 calorías y ejercitar muchos músculos del cuerpo sin necesidad de dañar las articulaciones.

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huffingtonpost.es

2. Poseen una gran cantidad de energía

Los ciclistas no son súper héroes, sino que pedaleando cada día un poco consiguen tener más energía para subir esas cuestas tan inclinadas. Además, si crees que tu no tienes la capacidad necesaria, existen bicicletas eléctricas que te ayudarán en el pedaleo. Descubre dónde alquilar un eBike en Barcelona o Gran Canaria.

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nicolascamarero.com

3. Lo ciclistas son atractivos

Sí, son atractivos porque tienen el cuerpo firme, además de una positivismo de envidia ?

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nicolascamarero.com

4. Se toman la seguridad muy en serio

Aunque a día de hoy hay más accidentes de bicicleta que de automóvil, los ciclistas apuestan por una seguridad vial completa. Las investigaciones han demostrado que los beneficios para la salud en general y la actividad física añadida supera los riesgos de accidente y la inhalación de aire contaminado.

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inpenor.com

5. Los ciclistas saben que la autosuficiencia cuenta

Los ciclistas no cuentan con nadie, si pueden pedalear con más compañeros mejor, pero no es algo imprescindible. Y ser autosuficiente es un dato a tener en cuenta para alcanzar la felicidad.

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planoinformativo.com

6. Viven más tiempo

El ciclismo, además de estar asociado a una mayor felicidad, también se le suma una vida más larga. Diferentes estudios han demostrado que los ciclista del Tour de Francia viven una media de 8 años más que el resto de los mortales.

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